תרגולים מעשיים להרגעת מערכת העצבים ולהרחבת חלון הסיבולת. מיינדפולנס, תרגיל "ארבעת היסודות" שפותח על ידי ד"ר אילן שפירא, תרגילי נשימה מונחית, סרטוני הדרכה על חוסן, הכרת תודה ועוד.

בדיקת מצב רוח יחד עם התרופות האישיות(PM) שלך. בשיתוף פעולה וייעוץ של ד"ר פטרישיה דיגן. PM הן הפעולות הטבעיות שמטעינות אותך בכוח ומשמעות (תנועה, מוזיקה, שינה, קשר חברתי, ארוחה מזינה, יצירה או שהייה בטבע וכו'). LP מציגה מגמות, מזהה מה תורם להרגשה טובה יותר, וכוללת יומן אישי לתיעוד מחשבות. 

מסר יומי קצר ועדין של נחמה, תקווה ועידוד ישירות למסך. בנוסף, ניתן להגדיר תזכורות מותאמות אישית לבחירתך למשל: מילוי יומן תודה, תרגול מיינדפולנס, שתיית מים, הליכה, תרגול נשימה, זמני שינה, נטילת תרופות ועוד.

מרחב אישי המאפשר לשמור תמונות של אנשים קרובים, רגעים משמחים, חיות מחמד, תחביבים ונופים אהובים. כלים המסייעים להסיח את הדעת, להזכיר את החיבורים והמשמעות שיש לנו בחיים או פשוט למלא את הלב באושר.